15 lietas, ko nevajadzētu ēst, ja jūs mēģināt zaudēt svaru
Jūs zināt, ka frī kartupeļi un makaronu kaudzes ir neierobežoti, taču arī dažiem no šiem “veselīgajiem” ēdieniem nevajadzētu būt jūsu saīsināšanas izvēlnei....
Kategorija: Svara Zudums
-
-
15 svara samazināšanas kokteiļi, kas palīdzēs jums notievēt
Aizmirstiet tās 15 ASV dolāru sulas, kuras ir uzpildītas ar cukuru, un tā vietā iegūstiet kādu no šiem uztura speciālistu ieteiktajiem svara zaudēšanas kokteiļiem.... -
14 vienkārši veidi, kā pāriet-sākt savu metabolismu
Ievietojiet svara zaudēšanu augstos pārnesumos, iekļaujot šos viegli izpildāmos padomus, ieteikumus un padomus savā ikdienas dzīvē.... -
11 no visvairāk iedvesmojošajām svara zaudēšanas pārvērtībām
Nepieciešama iedvesma, lai nolaistu dažas mārciņas? Pārbaudiet šos motivējošos stāstus par svara zaudēšanas pārvērtībām, lai arī jūs varētu to izdarīt!... -
7 lietas, ko ārsti un dietologi vēlas zināt par karavīra diētu
Šī dienas badošanās diēta varētu šķist pievilcīga, taču rīkojieties piesardzīgi. Šeit ir viss, kas jums jāzina par Warrior Diētu.... -
10 lietas, kas jums jāzina par kāpostu zupas diētu
Nedēļas diētas nāk un iet, bet kāpostu zupas diēta, šķiet, joprojām ir populāra iespēja daudziem cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru.... -
48 labākie Keto apstiprinātie pārtikas produkti, kas nopērkami Costco
Vietējais noliktavas veikals var būt noderīgs keto ēdāju piedāvājums. Šīs keto-smart izvēles būs vairāk nekā tikai jūsu Costco nodevas.... -
15 pazīmes, kas liecina, ka jūsu svara pieaugums nozīmē, ka jūsu veselībai ir nepatikšanas
Svara pieaugums neierobežo tikai jūsu drēbju skapi un izsauc pašnovērtējumu - tas var būt nopietna veselības stāvokļa simptoms.... -
21 veselīgs30 uzkodu, kuru patiesībā vēlēsities ēst
Whole30 ir 30 dienu izaicinājums mēnesī ēst veselus ēdienus. Šīs uzkodas atbilst vadlīnijām, un arī tās ir neticami garšīgas.... -
Veidi, kā zaudēt svaru: 36 ātri, vienkārši padomi
Ja jūs cenšaties nomest dažas mārciņas ātri, šie ekspertu veiktie vienkāršie svara zaudēšanas veidi ļaus jums ātri nomest svaru.... -
Ko jūsu ēdiena alkas slepeni atklāj par jūsu veselību
Šīs populārās ēdiena alkas var nozīmēt, ka jūsu ķermenis mēģina pateikt, ka jums trūkst noteiktu minerālu un barības vielu.... -
Šie svara zaudēšanas gadījumi pirms un pēc fotogrāfijām ir tikai nepieciešamā motivācija
Šis svara zaudēšana pirms un pēc attēliem var dot jums tikai nepieciešamo motivāciju spert pirmo soli uz jaunu un veselīgāku.... -
Kāpēc jums nekad nevajadzētu komentēt svaru vai ēšanas paradumus pateicības dienā
Daži komentāri, kuru mērķis ir būt izpalīdzīgiem, gādīgiem vai smieklīgiem, patiesībā vairāk atgādina ķermeņa kaunināšanu, huligānismu pārtikā vai abus.... -
13 lietas, ko visi nepareizi uztver par keto diētu
Keto diēta ir populārs plāns, kas sola lielus rezultātus. Tomēr tas var būt grūts: izvairieties no šīm kļūdām, lai sasniegtu savus svara zaudēšanas mērķus.... -
9 dabiski apetītes nomācēji, kas patiešām darbojas
Šie ekspertu apstiprinātie dabiskās ēstgribas nomācēji varētu mums palīdzēt beidzot zaudēt pēdējās 10 mārciņas, radot nulles blakusparādības!... -
Veseli30 noteikumi: šeit ir viss, ko jūs varat un ko nevarat ēst
Uzziniet Whole30 noteikumus un pārbaudiet, vai tas palīdz labāk gulēt, izraidīt alkas, dziedēt zarnu stāvokli un veikt labvēlīgas ilgtermiņa izmaiņas.... -
Kā zaudēt 10 mārciņas (un vairāk!) No cilvēkiem, kuri to izdarīja
Zaudēt svaru ir grūti, bet daži cilvēki to dara. Šie padomi no 17 cilvēkiem, kuri zaudējuši 10 mārciņas vai vairāk, varētu jums norādīt mērogu.... -
Kā pārtraukt emocionālu ēšanu: 7 prāta triki, kas tiešām darbojas
Tālāk ir aprakstīts, kā apbruņoties ar stratēģijām, kā pārtraukt emocionālu ēšanu, sākot no grāmatas “50 vairāk veidu, kā nomierināt sevi bez ēdiena”.... -
Tas ir tik daudz, cik patiesībā prasa zaudēt vienu mārciņu
Tauku izsūkšana ir grūtāka nekā ūdens svara zaudēšana. Uzziniet, cik daudz kaloriju mārciņā jums vajadzēs samazināt pirms svara zaudēšanas.... -
15 no labākajiem Atkinsa diētas pārtikas produktiem jūsu iepirkumu sarakstam
Ja vēlaties zaudēt svaru, ielādējot produktus Atkins Diet, tie ir priekšmeti, kas jāpievieno nākamajam pārtikas preču sarakstam....
