Bērnu aptaukošanās

Lai izmantotu koplietošanas funkcijas šajās lapās, lūdzu, iespējojiet JavaScript.

Aptaukošanās nozīmē pārāk daudz ķermeņa tauku. Tas nav tas pats, kas liekais svars, kas nozīmē, ka bērna svars ir augstākā diapazonā nekā tāda paša vecuma un auguma bērniem. Liekais svars var būt saistīts ar papildu muskuļiem, kauliem vai ūdeni, kā arī pārāk daudz tauku.



Abi termini nozīmē, ka bērna svars ir lielāks nekā tiek uzskatīts par veselīgu.



Cēloņi

Kad bērni ēd vairāk pārtikas, nekā nepieciešams normālai augšanai un aktivitātei, papildu kalorijas tiek uzglabātas tauku šūnās vēlākai lietošanai. Ja šis modelis turpināsies laika gaitā, viņiem attīstās vairāk tauku šūnu un tie var kļūt aptaukojušies.



Zīdaiņi un mazi bērni parasti reaģē uz izsalkuma un sāta sajūtas signāliem, lai viņi nepatērētu vairāk kaloriju, nekā nepieciešams viņu ķermenim. Tomēr izmaiņas dzīvesveidā un pārtikas izvēlē pēdējās desmitgadēs ir izraisījušas bērnu aptaukošanās pieaugumu.

Bērnus ieskauj daudzas lietas, kas viņus viegli noved pie pārēšanās un diez vai ir aktīvi. Pārtikas produkti ar augstu tauku un cukura saturu bieži tiek piegādāti lielos porcijās. Šie faktori var likt bērniem ēst vairāk kaloriju nekā nepieciešams, pirms viņi jūtas pilnīgi. Televīzijas reklāmas un citas ekrāna reklāmas var novest pie neveselīgas pārtikas izvēles. Lielākoties pārtikas produktos reklāmās, kas paredzētas bērniem, ir daudz cukura, sāls vai tauku.



Darbības, kas ietver “ekrāna laiku”, piemēram, televīzijas skatīšanās, spēles, īsziņu sūtīšana un datorspēļu spēlēšana prasa ļoti maz enerģijas. Viņi bieži aizstāj veselīgas fiziskās aktivitātes. Tāpat bērni mēdz alkt pēc neveselīgajām uzkodām, ko redz televīzijas reklāmās.

Citi bērna vides faktori var izraisīt arī aptaukošanos. Ģimene, draugi un skolas vide palīdz veidot bērna uzturu un vingrinājumu izvēli. Pārtiku var izmantot kā atlīdzību vai bērna mierināšanai. Šie apgūtie ieradumi var novest pie pārēšanās. Daudziem cilvēkiem ir grūti vēlāk atteikties no šiem ieradumiem.

Ģenētika, veselības stāvokļi un emocionāli traucējumi var arī palielināt bērna aptaukošanās risku. Hormonālie traucējumi vai zema vairogdziedzera aktivitāte un daži medikamenti, piemēram, steroīdi vai pretkrampju līdzekļi, var palielināt bērna apetīti. Laika gaitā tas palielina jūsu aptaukošanās risku.



Neveselīga koncentrēšanās uz ēšanu, svaru un ķermeņa tēlu var izraisīt ēšanas traucējumus. Aptaukošanās un ēšanas traucējumi bieži vien notiek pusaudžu meitenēm un jaunām pieaugušām sievietēm, kuras var būt neapmierinātas ar savu ķermeņa tēlu.


kas ir cad medicīnā

Testi un eksāmeni

Veselības aprūpes sniedzējs veiks fizisku eksāmenu un uzdos jautājumus par jūsu bērna slimības vēsturi, ēšanas paradumiem un vingrinājumu kārtību.

Asins analīzes var veikt, lai meklētu vairogdziedzera vai endokrīnās problēmas. Šie apstākļi var izraisīt svara pieaugumu.

Bērnu veselības eksperti iesaka bērniem pārbaudīt aptaukošanos 6 gadu vecumā. Jūsu bērna ķermeņa masas indekss (ĶMI) tiek aprēķināts, izmantojot augumu un svaru. Pakalpojumu sniedzējs izmanto ĶMI formulu, kas paredzēta bērnu audzēšanai, lai aprēķinātu bērna ķermeņa tauku daudzumu. Aptaukošanās tiek definēta kā ĶMI (ķermeņa masas indekss) 95. procentilē vai virs tās, salīdzinot ar citiem viena vecuma un dzimuma bērniem un pusaudžiem.

Ārstēšana

ATBALSTA JŪSU BĒRNU

Pirmais solis, lai palīdzētu bērnam sasniegt veselīgu svaru, ir konsultēties ar bērna pakalpojumu sniedzēju. Pakalpojumu sniedzējs var palīdzēt jums noteikt veselīgus svara zaudēšanas mērķus un palīdzēt uzraudzīt un atbalstīt.


ko darīt, ja kādam ir sirdslēkme

Mēģiniet sapulcināt visu ģimeni, veicot veselīgas uzvedības izmaiņas. Svara zaudēšanas plāni bērniem koncentrējas uz veselīga dzīvesveida paradumiem. Tā ir laba lieta ikvienam, pat ja svara zaudēšana nav galvenais mērķis.

Draugu un ģimenes atbalsts var arī palīdzēt jūsu bērnam zaudēt svaru.

MAINIET BĒRNA DZĪVESVEIDU

Sabalansēts uzturs nozīmē, ka jūsu bērns patērē pareizos pārtikas un dzērienu veidus un daudzumu, lai saglabātu savu ķermeni veselīgu.

  • Ziniet porcijas izmērus jūsu bērna vecumam, lai viņi saņemtu pietiekami daudz uztura bez pārēšanās.
  • Pērciet veselīgu pārtiku un glabājiet to bērnam pieejamu.
  • Izvēlieties dažādus veselīgus pārtikas produktus no katras pārtikas grupas un ēdiet ēdienus no katras grupas katrā ēdienreizē.
  • Uzziniet vairāk par veselīgu ēšanu un ēšanu ārpus mājas.
  • Ir svarīgi izvēlēties veselīgas uzkodas un dzērienus saviem bērniem.
  • Augļi un dārzeņi ir labas iespējas veselīgām uzkodām. Tie ir pilni ar vitamīniem un tajos ir maz kaloriju un tauku. Daži krekeri un sieri ir arī labas uzkodas.
  • Samaziniet nevēlamu ēdienu uzkodas, piemēram, kartupeļu čipsus, konfektes, kūkas, cepumus un saldējumu. Labākais veids, kā pasargāt bērnus no neveselīgas pārtikas vai citu neveselīgu uzkodu lietošanas, nav šo pārtikas produktu klātbūtne jūsu mājās.
  • Izvairieties no gāzētiem dzērieniem, sporta dzērieniem un aromatizētiem ūdeņiem, īpaši tiem, kas pagatavoti no cukura vai kukurūzas sīrupa. Šie dzērieni ir daudz kaloriju un var izraisīt svara pieaugumu. Ja nepieciešams, izvēlieties dzērienus ar mākslīgiem (sintētiskiem) saldinātājiem.

Pārliecinieties, ka bērniem ir iespēja katru dienu iesaistīties veselīgās fiziskās aktivitātēs.

  • Eksperti iesaka bērniem katru dienu veikt 60 minūtes mērenas aktivitātes. Mērenas aktivitātes nozīmē, ka jūs elpojat dziļāk nekā miera stāvoklī un ka jūsu sirds pukst ātrāk nekā parasti.
  • Ja jūsu bērns nav sportists, atrodiet veidus, kā motivēt viņu būt aktīvākam.
  • Mudiniet bērnus brīvajā laikā spēlēt, skriet, braukt ar velosipēdu un sportot.
  • Bērniem nevajadzētu skatīties televizoru vairāk kā divas stundas dienā.

PAR KO VĒL DOMĀT

Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju, pirms dodat bērnam svara zaudēšanas piedevas vai augu izcelsmes zāles. Daudzi šo produktu apgalvojumi nav patiesi, un dažiem uztura bagātinātājiem var būt nopietnas blakusparādības.

Zāles svara zudumam nav ieteicamas bērniem.

Pašlaik bariatriskā ķirurģija tiek veikta dažiem bērniem, bet tikai pēc tam, kad viņi ir pilngadīgi.

Iespējamās komplikācijas

Bērnam, kuram ir liekais svars vai aptaukošanās, pieaugušā vecumā, visticamāk, būs liekais svars vai aptaukošanās. Bērniem ar aptaukošanos tagad rodas veselības problēmas, kas agrāk bija redzamas tikai pieaugušajiem. Kad šīs problēmas sākas bērnībā, tās bieži kļūst nopietnākas, bērnam kļūstot pieaugušam.

Bērni ar aptaukošanos ir pakļauti šādām veselības problēmām:

  • Augsts glikozes (cukura) līmenis asinīs vai cukura diabēts.
  • Augsts asinsspiediens (hipertensija).
  • Augsts holesterīna un triglicerīdu līmenis asinīs (dislipidēmija vai augsts tauku līmenis asinīs).
  • Sirdslēkmes koronāro sirds slimību, sastrēguma sirds mazspējas un insulta dēļ vēlāk dzīvē.
  • Kaulu un locītavu problēmas: lielāks svars rada spiedienu uz kauliem un locītavām. Tas var izraisīt osteoartrītu - slimību, kas izraisa locītavu sāpes un stīvumu.
  • Elpošanas apstāšanās miega laikā (miega apnoja). Tas var izraisīt dienas nogurumu vai miegainību, sliktu uzmanību un problēmas darbā.

Meitenēm ar aptaukošanos biežāk nav regulāru menstruāciju.

Bērniem ar aptaukošanos bieži ir zems pašvērtējums. Viņi, visticamāk, tiek ķircināti vai iebiedēti, un viņiem var būt grūti iegūt draugus.


kam paredzēts naproksēns

Alternatīvie nosaukumi

Aptaukošanās - bērni

Attēli

  • Garuma un svara diagrammaGaruma un svara diagramma
  • Bērnu aptaukošanāsBērnu aptaukošanās

Atsauces

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Aptaukošanās: problēma un tās pārvaldība. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinoloģija: pieaugušajiem un bērniem . 7. izdevums. Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2016: 26. nodaļa.

Daniels SR, Hassink SG; UZTURA KOMITEJA. Pediatra loma aptaukošanās primārajā profilaksē. Pediatrija . 2015; 136 (1): e275-e292. PMID: 26122812 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26122812 .

Gahagan S. Liekais svars un aptaukošanās. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsona Pediatrijas mācību grāmata . 21. izdev. Filadelfija, PA: Elsevier; 2020: 60. nodaļa.

Hoelscher DM, Kirk S, Ritchie L, Cunningham-Sabo L; Akadēmijas amatu komiteja. Uztura un diētikas akadēmijas nostāja: intervences bērnu liekā svara un aptaukošanās profilaksei un ārstēšanai. J Acad Nutr Diēta . 2013; 113 (10): 1375-1394. PMID 24054714 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24054714 .

Kumar S, Kelly AS. Bērnu aptaukošanās apskats: no epidemioloģijas, etioloģijas un blakusslimībām līdz klīniskai novērtēšanai un ārstēšanai. Mayo Clin Proc . 2017. gads; 92 (2): 251-265. PMID: 28065514 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28065514 .

ASV Profilaktisko pakalpojumu darba grupa, Grossman DC, et al. Bērnu un pusaudžu aptaukošanās skrīnings: ASV profilaktisko pakalpojumu darba grupas ieteikuma paziņojums. JAMA . 2017. gads; 317 (23): 2417-2426. PMID: 28632874 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874 .

Pēdējoreiz pārskatīts 3.7.2019

Versija en inglés revisada for: Liora C. Adler, MD, Pediatriskā neatliekamā medicīna, Džo DiMaggio bērnu slimnīca, Holivuda, FL. Pārskatu sniedzis VeriMed Healthcare Network. Pārskatīja arī David Zieve, MD, MHA, medicīnas direktors, redakcijas direktore Brenda Conaway un A.D.A.M. Redakcijas komanda.

Tulkojumu un lokalizāciju veicis: DrTango, Inc.

Bērnu aptaukošanāsBērnu aptaukošanās Turpiniet lasīt NIH MedlinePlus veselības žurnālsNIH MedlinePlus veselības žurnāls Turpiniet lasīt Veselības tēmas A-ZVeselības tēmas A-Z Turpiniet lasīt