Cilvēka augšanas hormonam (HGH) ir būtiska loma, saglabājot jaunību. Ar vecumu ķermenis dabiski sāk ražot mazāk. Labās ziņas ir tādas, ka ir drošas, dabiskas metodes, lai veicinātu HGH izdalīšanos, lai jūs varētu saglabāt jaunību.
Cilvēka augšanas hormonam (HGH) ir būtiska loma jaunībā, ilgi pēc tam, kad esat beidzis augt. HGH ir hipofīzes, ķermeņa galvenā dziedzera, produkts. Kā norāda nosaukums, tas veicina lineāru izaugsmi bērniem un pusaudžiem. Pēc tam, kad ķermenis pārstāj augt garāks, HGH līmenis samazinās un pieaugušo dzīvē bieži kļūst ļoti zems.
HGH ietekmē ķermeņa sastāvu, ne tikai augšanu; tam ir arī svarīga loma metabolismā. Vispirms tas sāk samazināties 30 gadu vecumā un katru gadu pēc tam samazinās par 2%. Ja jums nav pietiekami daudz augšanas hormona, var palielināties vēdera tauku daudzums, sagging āda un samazināties muskuļu masa. Mērķis ir saglabāt savu HGH optimālā līmenī, kad jūs vecumā, lai jūs varētu saglabāt jaunību pēc iespējas vēlāk dzīvē.
Cilvēka augšanas hormona (HGH) neatļauta lietošana ir radījusi vairāku miljardu dolāru rūpniecību. Visizplatītākais veids, kā kompensēt cilvēka augšanas hormona deficītu, ir injekcijas. Bet šie kadri ir ļoti pretrunīgi. Daži ārsti to uztver kā jaunības avotu; citi ir kategoriski pret un baidās no riskiem. FDA nav apstiprinājusi cilvēka augšanas hormona lietošanu kā anti-novecošanās terapiju. Lai uzzinātu vairāk par HGH injekcijām, noklikšķiniet šeit.
Tomēr ir drošas alternatīvas, lai dabiski palielinātu augšanas hormonu - bez ārsta apmeklējuma vai injekcijām. Papildus sekojošajam atcerieties, ka vingrinājumi, īpaši spēka treniņi, ir arī spēcīgs stimulators augšanas hormona sekrēcijai.
Dabiskais HGH pastiprinātājs Nr. 1: Grieķu zāle
Pirmie pētījumi liecina, ka šis Āzijā populārais dārzenis stimulē augšanas hormona izdalīšanos un var palielināt enerģijas līmeni. Tvaicējiet mātītes augus vai baudiet kā tēju.
Veidi, kā pievienot savai diētai vairāk grieķu.
Fenugreek omlete
Fenugreek vistas gaļas kotletes
Dabīgais HGH Booster # 2: L’Arginine
Šī aminoskābe stimulē augšanas hormona izdalīšanos no hipofīzes. Paņemiet to papildinājuma formā: 2 gramus trīs reizes dienā.
jo mans vēders ir iekaisis
Dabisks HGH pastiprinātājs # 3: miega maska
Miega laikā jūs atbrīvojat visvairāk augšanas hormona. Izmantojiet miega masku, lai bloķētu gaismu, ļaujot melatonīnam, miega hormonam, paātrināties un iegūt dziļāku, atjaunojošu miegu.
Citi veidi, kā padarīt sevi jaunāku:
7 gadus jaunāki: galvenais novecošanās novēršanas plāns
5 USD risinājumi, kā izskatīties 5 gadus jaunāki
