15 labākās dāvanas, lai paliktu silta un mājīga
Komfortablas segas, mājīgas šalles, kašmira pidžamas: dodiet kaut ko tādu, kas ienesīs siltumu tiem, kurus mīlat šogad....
Kategorija: Garīgā Veselība
-
-
Laimes noslēpums notiek tikai vienu minūti dienā
Laimi ir vieglāk sasniegt, nekā jūs varētu domāt, un tai nav nepieciešama daudzināšana vai dziļa elpošana. Lasiet tālāk, lai uzzinātu noslēpumu.... -
17 lietas, ko psihologi vēlas, lai cilvēki zinātu par depresiju
Mēs atmetam mītus un dezinformāciju par garīgajām slimībām, kas neļauj cilvēkiem saņemt nepieciešamo dzīvi mainošo palīdzību.... -
22 veidi, kā sev atgādināt, ka esat cienīgs
Sākot no mājdzīvniekiem līdz magonēm un beidzot ar Post-It piezīmēm, jūs ieskauj pazīmes, ka esat mīlestības, veiksmes un laimes vērts. Viltība ir iemācīties tos redzēt.... -
5 bezmaksas personības testi, kurus varat veikt minūtēs
Uzziniet vairāk par sevi, veicot šīs ātrās tiešsaistes viktorīnas: Viņi piedāvā pārsteidzoši precīzus jūsu raksturojošo īpašību momentuzņēmumus.... -
8 laimes mīti, kurus esat pārliecinājis, ka esat patiesi
Izrādās, ka pastāv plaisa starp to, kas, jūsuprāt, padara jūs laimīgu, un to, kas patiesībā rada iekšēju gandarījumu.... -
10 nekrietni veidi, kā katru dienu padarīt vairāk Es laiks
Protams, jūs varat nokļūt spa, bibliotēkā vai sporta zālē, lai uzlādētos, bet, ja jūs nevarat ietaupīt tik daudz laika, šeit ir aprakstīts, kā ielīst dažos īsos, bet saturīgos mirkļos.... -
8 slēptās depresijas pazīmes, kurām jāuzmanās
Depresija ne vienmēr nozīmē raudāšanu vai acīmredzamu nelaimīgumu. Šīs smalkākās garīgās depresijas pazīmes varētu arī norādīt, ka jums ir šī slimība.... -
9 pazīmes, kas varētu izraisīt trauksmes traucējumus
Mēs visi uztraucamies, bet, kad jūsu nemiers negatīvi ietekmē jūsu dzīvi, tas varētu būt traucējumi. Šie ir nemiera simptomi, kas jums jāzina.... -
Šīs vienas dziesmas klausīšanās var mazināt trauksmi līdz 65 procentiem
Vai meklējat veidu, kā mazināt trauksmi un stresu, sans medikamentus? Vairs nemeklē.... -
7 pazīmes, kas liecina, ka jūs esat pakļauts nervu sabrukumam
Ja rodas šīs pazīmes, iespējams, esat gatavs nervu sabrukumam. Tālāk ir norādīts, kā aizsargāt savu garīgo veselību.... -
Pārtrauciet dzīvot savu aktīvo darbu sarakstu un sāciet dzīvot savu kausu sarakstu
Dzīves treneris Kellijs Kosovs skaidro, kā pat pašpasludinātie pārspēlētāji un perfekcionisti var sākt strādāt mazāk un dzīvot vairāk.... -
11 lietas par VAD, kuras psihologi vēlas jums zināt
Jūs varētu alkt virtuļus. Vasarā jūs varat justies draņķīgi. Psihologi dalās lietās, kuras viņi vēlas, lai jūs zinātu par sezonāliem afektīviem traucējumiem (VAD).... -
29 vienkārši ieradumi, kas mazina svētku stresu un trauksmi
Brīvdienas: apburtības sezona? Vai trauksme un vilšanās? Šeit ir ekspertu padomi, kā jūs varat pārdzīvot stresu un ienākt svētku garā.... -
13 lietas, ko psihologi vēlas zināt par laimi
Ne visi ir dzimuši ar saules stariem, taču šī zinātniskā interese mūs visus var mazliet tuvināt savai laimīgajai vietai.... -
7 lietas, kas notiek jūsu ķermenī, kad skatāties biedējošas filmas
Džeisons, Fredijs, Čakijs un Pennywise - uzziniet, ko šie biedējošie filmu monstri var darīt jūsu smadzenēm un ķermenim.... -
Ja jums nepieciešama tūlītēja laimes deva, koncentrējieties uz to
Jaunie pētījumi atklāj, ka mēs jūtamies laimīgāki un mierīgāki, kad koncentrējamies uz vietu, kas mums atgādina par laimīgiem laikiem, nevis uz lietu ar sentimentālu vērtību.... -
30 lielas (un mazas) lietas, par kurām jāpateicas
21. septembris ir Pasaules pateicības diena - šeit ir dažas idejas, lai jūs iedvesmotu!... -
Es cīnījos ar depresiju 20 gadus, un tā ir ārstēšana, kas beidzot darbojās
Lauren Gletner cīnījās ar novājinošu depresiju 20 gadus. Viņa beidzot izmēģināja ketamīnu depresijas ārstēšanai, un tas darbojās, kad viņai tas visvairāk bija vajadzīgs.... -
50 niecīgas izmaiņas, kas padarīs jūs par laimīgāku cilvēku
Laimei nav jābūt sarežģītai. Lūk, kā jūs varat izvēlēties prieku katru dienu, būtiski neveicot dzīves pārkārtošanu....
