100 kaloriju uzkodu krāpšanās lapa
Palieciet pilns līdz ēdienreizei, izmantojot šīs apmierinošās 100 kaloriju uzkodas....
Kategorija: Rakstu
-
-
100 pārtikas produktu ārsts vēlas pirkumu grozā
Tas ir vienīgais pārtikas preču saraksts, kas jums jebkad būs vajadzīgs. Ārsts aptver visu, sākot no produktiem līdz desertiem, lai jūsu virtuvē būtu tikai veselīgākie ēdieni. Izdrukājiet šo sarakstu un paņemiet to nākamajā ceļojumā uz lielveikalu.... -
101 gudrs veids, kā lietot ābolu sidra etiķi
Šis daudzpusīgais etiķis - saudzīgi saīsināts kā ACV - var uzlabot jūsu veselību, pārtiku un kalpo arī kā dabisks tīrīšanas līdzeklis.... -
10 blenderu hacks, kas padarīs jūsu dzīvi vieglāku
Izmantojiet savu sīkrīku ne tikai kokteiļiem.... -
10 vienkārši veidi, kā uzlabot bērna uzturu
Džoanna Dolgofa, MD, bērnu aptaukošanās speciāliste lielākajai zaudētājai - sarkanās gaismas, zaļās gaismas, ēst pareizi... -
10 vienkārši veidi, kā ārstēt taukainus matus un ādu
Uzziniet dažus dermatologa apstiprinātus padomus.... -
10 veselīgas maltītes, kuras var iesaldēt un baudīt vēlāk
2020. gada 25. marts... -
10 minūšu treniņš, ko var veikt ikviens, pat ja jūs nekad iepriekš neesat strādājis
Sāciet šeit, ja esat iesācējs.... -
10 iemesli zaudēt tikai 10
Runājot par svara zaudēšanu, mainīt savu dzīvi nav tik grūti, kā jūs domājat. Jauni pētījumi ir parādījuši, ka pat neliels svara zudums var izraisīt milzīgus ieguvumus un potenciāli dzīvības glābšanas izmaiņas. Jūs varat samazināt sirdslēkmes, vēža, insulta, demences un citu risku - zaudējot tikai 10 mārciņas.... -
10 vienkārši ieradumi, kas varētu palīdzēt jums dzīvot līdz 100
Ārsts atklāj 10 vienkāršus ieradumus, lai jūs būtu pietiekami vesels, lai dzīvotu līdz 100 - vai vairāk.... -
10 pārsteidzošas pazīmes, kuru dēļ esat miega trūkumā
Jūs domājat, ka katru vakaru jums izdodas pārāk maz gulēt, taču pazīmes, ka jūs cīnāties, ir smalkākas, nekā jūs varētu iedomāties. Autore Rachel Grumman Bender vietnē YouBeauty.com... -
10 pārsteidzoši veidi, kā jūs katru dienu strādājat
Uzziniet, kā jūs sadedzināt kalorijas, pat nesperot kāju sporta zālē.... -
10 padomi, kā pilnībā atmest smēķēšanu
Ekspertu padomi, lai beidzot izmantotu Jaungada apņemšanos atmest smēķēšanu.... -
10 veidi, kā ēst veselīgi ar budžetu
Džoanna Dolgofa, MD, bērnu aptaukošanās speciāliste lielākajai zaudētājai - sarkanās gaismas, zaļās gaismas, ēst pareizi... -
10 veidi, kā ēst ūdeni
Uzkodas uz šiem augļiem un dārzeņiem, lai uzturētu mitrumu.... -
12 jauni veidi, kā baudīt grieķu jogurtu
Uzziniet jaunus un veselīgus grieķu jogurta lietošanas veidus.... -
# 1 ķirurģija, kas sievietēm nav nepieciešama: histerektomija
Bija laiks, kad ārsti daudz nedomāja par sievietes dzemdes izņemšanu. Galu galā, kad sievietēm bija bērni, vai viņiem tas tiešām bija vajadzīgs? Bet ir jaunākas ārstēšanas metodes ar mazāk blakusparādībām un ilgtermiņa sekām, kas ārstiem liek apsvērt sievietes dzemdes lomu.... -
20 uzkodas ar zemu ogļhidrātu saturu, kuras ir apstiprinātas sistēmā 20
Saglabājiet šo apkrāptu lapu ērti, kad rodas vēlēšanās.... -
Ārsta 20 minūšu treniņš
Jūs sakāt: “Spēka treniņš? Es negribu izskatīties kā olimpiskais lodes grūdējs. 'Attaisnojums-buster: Spēka vingrinājumi ieplūst stiepumos, lai jūsu ķermenis būtu mīksts un noliecies. Un jūs lielāko daļu spēka veidosiet savā kodolā, lai izveidotu tonizētu vēderu un elegantu stāju - vairāk balerīnu nekā lielgabarīta bumbu ...... -
20 Pārsteidzoši labi veģetāro olbaltumvielu avoti
Lai iegūtu nepieciešamo olbaltumvielu, katru dienu pārsniedziet gaļu, pupiņas un tofu. Autors: Doctor and Dr. Roizen vietnē YouBeauty.com...
