7 smalkas zīmes, ko jūsu rokas lūdz TLC

Mūsu rokas smagi strādā - mašīnrakstīšana, braukšana, trauku mazgāšana un ēdiena gatavošana, bet mēs viņus nemīlam. Un tas parāda. Šeit redzamas galvenās nolietojuma pazīmes un to, kā novērst bojājumus.

Jums ir vecuma plankumi



Vai pēdējā laikā esat pamanījis jaunus vasaras raibumus, dzimumzīmes vai brūnganus plankumus uz rokām? Vai jūs domājāt kaut ko no viņiem? “Rokas bieži tiek atstātas novārtā, kad cilvēki domā par savu novecošanās režīmu,” saka dermatologs Sabers Jēbers, MD, no Vašingtonas kvadrātveida dermatoloģijas Ņujorkā. “Man ļoti bieži nākas redzēt, kā pacienti veic visas savas sejas lietas - pareizi valkā sauļošanās līdzekli, lieto C vitamīna serumu un lokālu retinoīdu, bet neko nedara viņu roku labā.” Jūsu roku izskats var viegli atdot jūsu sejas ādu. vecums, kā liecina pētījumi, un biežākās roku ādas novecošanās pazīmes ir brūnas vecuma plankumi. Par laimi, vecuma plankumus var novērst. Galvenais vecuma plankumu cēlonis ir saules iedarbība, saka Jēbers. “Tā kā rokas regulāri tiek pakļautas UV stariem, ir ļoti svarīgi lietot ikdienas aizsardzību pret sauli ar SPF 30 vai augstāku. Sāciet no 20 gadu vecuma, jo to ir vieglāk novērst, nekā ārstēt novecošanās pazīmes. ”Ja pamanāt kādas izmaiņas jūsu vecuma plankumos (tos sauc arī par aknu plankumiem vai saules plankumiem), piemēram, tumšošanos, pieaugošu krāsas maiņu, neregulāru apmali vai Ja plankums ir nedaudz paaugstināts, ir vērts likt dermatologam tos pārbaudīt, lai izslēgtu melanomu. Lasiet vairāk par to, kā ārstēt spītīgus vecuma plankumus.



Jūs saņemat calluses



Ja jūsu vaļasprieki liek jums āmuru vai dārza kapli, pagriezt golfa nūju vai tenisa raketi vai pacelt hanteles, jums, iespējams, ir izsaukumi, sacietējusi āda, kas rodas no atkārtota spiediena vai berzes uz noteiktiem ādas punktiem. Kaut arī iedzerumi nemēdz sāpēt, to klātbūtne nozīmē, ka jūs esat izdarījis tik lielu spiedienu uz kailām rokām, ka jūsu āda ir nepieciešama, lai izveidotu cietu, aizsargājošu slāni. Zāles, iespējams, nešķiet kā nopietns iemesls bažām, taču ir svarīgi tos ātri ārstēt, kad tie rodas, vai, vēl labāk, neļaut tiem veidoties visiem kopā. Vienkāršākais veids, kā apturēt kallusa augšanu, ir valkāt cimdus un aizsargājošu polsterējumu, ja tiek izmantoti rīki, kuriem nepieciešama stingra saķere. Labākā metode jau izveidojušās kallusa ārstēšanai ir iemērc rokas siltā ūdenī, pēc tam izmantojiet pumeka akmeni, lai maigi nolietotu mirušo ādu. Ja jūs ignorējat kroku un ļaujat tam augt, pastāv iespēja, ka tas kļūs tik biezs un sauss, ka to saplēs. Sadalīta kallusa ir ārkārtīgi sāpīga pat visveselīgākajai personai, bet diabēta slimniekiem tā var izraisīt katastrofu. Iepazīstieties ar šiem uzticamajiem mājas līdzekļiem pret audu izsaukumiem.

Jums ir redzamas vēnas




sirds un plaušu attēls

Plaukstu izliekums uz rokām ir tiešs kolagēna un elastīna sadalīšanās rezultāts, kas notiek dabiski, novecojot. Ar šo mīksto audu zudumu zemāk esošās vēnas vienkārši kļūst redzamākas. Dermatologu ietiepīgais līdzeklis šī apjoma zudumam ir uz kalcija bāzes veidota pildviela ar nosaukumu Radiesse, kas ir viens no visizpētītākajiem dermas pildītājiem Amerikas Savienotajās Valstīs. “Dermas pildvielu injekcijas, piemēram, Radiesse, var atjaunot daļu no apjoma samazināšanās un samazināt roku vēnu redzamību,” saka Dr. Jēbers. Ārsts injicēs Radiesse lāpstiņā plaukstu aizmugurē, parasti kopā ar anestēzijas līdzekli, un pēc tam to manuāli izlīdzinās, lai iegūtu rezultātus, kas ilgst deviņus mēnešus līdz gadu. Slikta vai samazināta asinsrites dēļ redzamās vēnas var likties vairāk izspiestas, tāpēc daži dermatologi iesaka katru dienu veikt vingrinājumus rokām un stiepjas, lai veicinātu asins plūsmu un palīdzētu novadīt uzkrāto asiņu prom no skartajām vēnām.

Jums ir krepēta āda

Mēs saņemam grumbi uz rokām tāpat kā grumbi sejās - no saules bojājumiem, atkārtotas elementu iedarbības un dabiska kolagēna un elastīna zuduma. Kopā šie spēki maina mūsu ādas tekstūru no gludas līdz grumbainai, krokainai un krepsveidīgai. Sausa āda, jo eļļas ražošana palēninās ar novecošanos, var pasliktināt krepa-y tekstūru. Tiklīdz parādās krepveida ādas būtnes, nekavējoties rīkojieties, lai atjaunotu kolagēnu. “Lai ārstētu krepētu ādu, jūs varat izmantot ārpusbiržas retinola krēmu, piemēram, Olay Professional Pro-X dziļo grumbu ārstēšanu, kas var uzlabot ādas struktūru un atjaunot kolagēnu,” saka Dr. Jēbers. Dažos produktos, piemēram, Hand-MD Restorative Duo, tiek izmantoti retinoīdi un citas sastāvdaļas, lai novērstu ne tikai krepiness, bet arī vecuma plankumus un citus hiperpigmentācijas veidus. Hand-MD ikdienas roku atjaunošanai, kam pievienots krēms, ir SPF 30, lai aizsargātu pret turpmākiem bojājumiem. Lūk, kā dermatologi rūpējas par savu ādu.



Jums ir trausli nagi

Ja nagi bieži lauž un parasti ir trausli, rokas absolūti kliedz pēc uzmanības. Trausli nagi nav kaut kas tāds, kas notiek pa nakti; vāja nagu virsma jau labu laiku atradīsies darbos. Viens vāju nagu cēlonis ir hroniska ķīmiska un ūdens iedarbība, tāpēc valkājiet aizsargcimdus un pēc mazgāšanas vienmēr mitriniet. Vēl viens iespējams trauslu nagu cēlonis ir slikti ēšanas paradumi, jo uzturs, kurā trūkst dzelzs, cinka vai kalcija, var izraisīt trauslus nagus. Labākais veids, kā ārstēt trauslus nagus, ir laiks, lai bagātinātu uzturu un izvairītos no barības vielu trūkuma, un pa to laiku apsveriet iespēju lietot B vitamīna piedevas, izmantojot nagu lakas noņēmēju, kas nesatur acetonu, un vienmēr izmantojiet pamata kārtu zem savas lakas lai aizsargātu nagu. Lūk, kā iegūt veselīgus, spīdīgus nagus.

Jums ir sausas, pelnu rokas

Sausas rokas ir skaidrs mitrinošs neveiksme. Lai ārstētu pelnu rokas, izvēlieties mitrinošu mitrinātāju, piemēram, Neutrogena Norwegian Hand Cream vai Lano Rose Hand Cream. Kad āda ir īpaši sasprēgājusi, dodieties uz intensīvu mīkstinošu līdzekli, piemēram, Chuda mitrinošu ārstniecisko krēmu vai CeraVe dziedinošo ziedu. Dr Jēbera iecienītākais triks ir naktī uzklāt vazelīnu, pēc tam ar plastmasas aptinumu un baltiem kokvilnas cimdiem. No rīta jūsu rokas jutīsies mīkstākas un gludākas, nekā viņi jebkad ir jutušies, saka Dr. Jēbers. Nepalaidiet garām šos mājas līdzekļus sausām rokām un kājām.

Jums ir pietūkuši pirksti


vai tiešām ir jāgavē 12 stundas pirms asins analīzes

Daudzi cilvēki ir paskatījušies uz rokām un pamanījuši, ka laulības gredzens pēkšņi sašaurina gredzenu vai ka rokas izskatās nedaudz niknākas nekā parasti. Var būt vairāki faktori, kas izraisa pietūkušus pirkstus un rokas, un daži no tiem ir nekaitīgi (tvaikojošs, karsts laiks vai tālsatiksmes lidojumi), taču tam var būt arī nopietni iemesli. Ja pirksti ir pastāvīgi pietūkuši, vislabāk ir apmeklēt ārstu, lai iegūtu profesionālu diagnozi, jo pietūkušas rokas var izraisīt Raynaud slimība, reimatoīdais artrīts, osteoartrīts, limfedēma un pārāk daudz sāls saturoša diēta.